Themenbeschreibung: Sowohl die wissenschaftliche Forschung als auch Einzelberichte aus der Praxis zeigen, dass der menschliche Umgang mit digitalen Medien und Inhalten (z. B. Unternehmenssoftware, E‐Mail, Smartphones und Social Media) zu beträchtlichen Stresswahrnehmungen bei Benutzern führen kann – man spricht vom digitalen Stress. Im Seminar werden Forschungsergebnisse aus dem Bereich digitaler Stress vorgestellt (auch mit Bezug auf Gehirnforschung und Forschung zum autonomen Nervensystem sowie dem Hormonsystem) und es wird mit vielen Praxisbeispielen aufgezeigt, welche Bewältigungsstrategien geeignet sind, um die negativen Effekte von digitalem Stress zu vermeiden oder zumindest abzuschwächen.
Wichtige Themen des Seminars:
- Was ist digitaler Stress?
- Warum sich Mitarbeiter mit digitalem Stress befassen sollten
- Forschungsbefunde zu digitalem Stress: Wie das Gehirn, das autonome Nervensystem und Stresshormone beeinflusst werden und was Befragungsstudien gezeigt haben
- Forschungsbefunde zu Bewältigungsstrategien am Arbeitsplatz – Aktuelle Themen wie Videoconference Fatigue, ständige IT-basierte Unterbrechungen, Home Office und Stress stehen besonders im Fokus.
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